女人来大姨妈了会很痛苦，因为身体难受，所以脾气也会很暴躁；不过经期虽然让女性痛苦，但经期排毒排污血却有利于女性养生。那么，经期吃什么排毒排污血更好呢？
女性经期时，可以吃红糖或红豆来帮忙排毒排污血，另外经期还可以喝姜枣红糖水、当归生姜红枣茶、黑木耳红枣饮、玫瑰花茶等，效果会更好。需要注意的是，女孩月经期间很敏感，脸上长痘，身体难受，脾气暴躁，男孩们要包容。
经期排毒排污血：据了解，女性的经血是血液和一些脱落的子宫内膜、子宫颈粘液及阴道分泌物的混杂液体，这是污血，属于身体的废弃物。在经期，女性身体都有各自不适，但这也是十分好的排毒时机，女性可以通过饮食来帮助身体排毒排污血。
红糖性温，是生活中的常用食品，具有补血、活血、通淤以及排泄恶露的作用，所以经期吃什么排毒排污血？最适合吃的是红糖。多喝红糖水，有助于经期女性排除毒素、排除淤血，可让身体温暖，增加能量，活络气血，加快血液循环，月经也会排得较为顺畅。
