牙医专家指出，健康的牙齿颜色并不是纯白的，如果牙齿呈现淡黄色，说明牙釉质的钙化程度较高，牙齿非常健康。据了解，牙齿由外部的牙釉质和牙本质、牙髓复合体而构成，健康的牙齿不会呈现出非常白的颜色，只有牙齿发育或者钙化情况不佳的情况，牙齿看起来才会呈现出不正常的白色或者乳白色。
并不是越白的牙齿就意味着更健康。牙釉质具有一定的通透性，牙齿的钙化成都越高，牙釉质看起来就会更透明，发育较好的牙釉质会在一定程度上透出牙本质的颜色，最终呈现出来就是淡黄色。乳牙的牙釉质钙化程度较低，所以透明度较差，这也是为什么乳牙通常会显得更白；恒牙的牙釉质钙化程度更高一些，也会比乳牙更黄。
牙齿和人的生活质量有着密切的关系，如果牙齿发生相关疾病，有可能导致人体进食受到影响，干扰到正常营养素的摄入，因此必须养成良好的护牙习惯。养成每天早晚刷牙的习惯，刷牙可以有效去除牙菌斑、软垢和食物残渣，还能维护牙齿以及牙周组织的健康。在吃饭之后最好用清水漱口，将牙缝里面的食物残渣清除掉。尽量使用保健牙刷，刷毛要排列合理，刷毛也要软一些，顶端磨得圆且钝，刷牙之后应该将牙刷上的水分甩干。大约三个月左右就要更换一把牙刷。
定期进行洁牙也是呵护牙齿健康的良好习惯，每半年左右可以到专业的口腔医疗机构进行一次洁牙；还要定期进行口腔健康检查，及时发现口腔内的疾病，有效防治，通过人为手段干预，这也是减少龋齿发生的重要措施。
